Alhamdulillah, sebentar lagi kita akan berjumpa dengan bulan Ramadhan yang penuh dengan keberkahan, semoga kita semua Allah izinkan untuk berjumpa serta menjalankan ibadah dengan sebaik-baiknya, aamiin ya robbal alamiin
Menyambut Ramadhan, banyak yang harus kita persiapkan, salah satunya adalah kesiapan secara kesehatan. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan jelang Ramadhan
Mengatur pola makan dan berlatih puasa
Pola makan yang baik akan mempengaruhi metabolisme dalam tubuh yang berdampak pada kesehatan. Agar tubuh bisa menyesuaikan, maka kita juga bisa melatih diri kita untuk berpuasa, agar saat Ramadhan tiba tubuh kita sudah terbiasa untuk menahan lapar dan haus.
Membiasakan diri untuk berolahraga
Untuk awalan, olahraga bisa dilakukan dengan intensitas yang ringan seperti jalan kaki, jogging, bersepeda dan lain sebagainya untuk menjaga stamina tubuh agar tetap prima.
Cek kesehatan rutin
Cek kesehatan rutin sangat baik untuk mengevaluasi kesehatan kita, terlebih untuk yang sudah memiliki riwayat kesehatan yang terganggu.
Dalam rangka menyambut Ramadhan, LAZISNA akan menyelenggarakan cek kesehatan yang ditujukan untuk masyarakat yang membutuhkan, cek kesehatan yang di laksanakan diantaranya cek tensi, asam urat, gula darah dan kolesterol.
